A Acne Vulgaris é uma doença dermatológica bastante comum associada à produção de hormônios. Ela afeta as glândulas pilossebáceas que passam a produzir uma quantidade maior de secreção gordurosa. Essa secreção não consegue ultrapassar a abertura do poro e ali se acumula formando comodões abertos (cravos pretos) que oxidam e escurecem em contato com o ar, ou comedões fechados (cravos brancos).

– Evitar doces refinados e chocolate

– Evitar derivados de leite integral

– Evitar assados e frituras

– Reduzir a ingestão de carboidratos refinados e substituir por dieta integral

– Lavar cuidadosamente a pele de manhã e à noite. Depois, colocar um pano quente sobre a pele durante cinco minutos, para vaporizá-la levemente. A seguir, aplicar um creme hidratante suave. Não apertar os grãos.

– Crab Apple (florais de Bach) aclara de forma natural a pele e intestinos. Tomar três vezes ao dia dissolvendo duas gotas em um pouco de água.

Caso tenha constipação intestinal.

Nos casos de acne, o hábito intestinal regular é muito importante:

– A cada manhã, tomar duas colherinhas de linhaça (com musli ou cereais)

– Comer diariamente uma pêra com casca (crua ou fervida)

– Dar saltos, stepping ou saltar em trampolim.